Tehnici de control al ejacularii
Dupa ce ati invatat sa controlati respiratia si muschii sexuali este un moment bun de a invata si anumite tehnici specifice de control al ejacularii atunci cand va aflati intr-o stare de excitatie maxima. Este bine de stiut: cu cat practica este mai temeinica cu atat mai repede se poate obtine depasirea punctului non retur.
Tehnica numarul unu este STOPUL:
Este foarte important sa va simtiti corpul, sa fiti foarte familiar cu el si sa fiti foarte constienti de momentul in care credeti ca veti ejacula. Ei bine, acesta este exact momentul in care trebuie sa va opriti. Multi sexologi numesc aceasta tehnica stop/ start dar de fapt este o tehnica a bunului simt.
Bine de stiut ca mai bine te opresti mai devreme dacat prea tarziu.
A doua tehnica RESPIRATIA:
O respiratie profunda si relaxata este foarte importanta in a controla nivelul excitatiei si intarzierea ejacularii. In yoga, exista trei tipuri de respiratie numite in functie de locul din corp in care intra aerul: abdominala, toracala , claviculara; ele formeaza respiratia completa. Dupa ce aerul patrunde in toate aceste zone ale corpului, urmatoarea etapa este de a opri respratia pe plin, cu aerul inauntru si a redirectiona mental energia inspre zona capului.
De asemenea, in functie de ritmul de respiratie, ea mai poate fi clasificata in:
respiratia rapida, numita si respiratia focului care ajuta la dispersarea energiei;
respiratia lenta, care ajuta la controlul energiei;
Prin practica, puteti alege care dintre cele doua ritmuri respiratorii vi se potriveste mai bine.
A treia tehnica este CONTRACTIA MUSCHIULUI PC:
Muschiul PC cunoscut ca cel care inconjoara prostata, cel prin care sperma trebuie sa treaca in timpul ejacularii. Este una dintre cele mai precise tehnici deoarece aici inveti sa presezi prostata chiar in timpul fazei de orgasm contractil. Aceasta inseamna exact momentul in care apar contractiile involuntare. Punctul de non retur se afla intre contractie si expulzare.
Ultima tehnica, dar nu cea din urma, din contra, cea mai importanta este PRESAREA PENISULUI:
Aceasta metoda a fost descoperita, la origine, pentru barbatii care sufereau de ejaculare precoce.
Ca si realizare efectiva, se apuca baza penisului cu primele doua degete( aratator si mare) si varful lui cu degetul aratator si mare de la mana cealalata; apoi se preseaza. Se mai poate presa doar baza penisului sau doar varful. Acesta metoda are ca si efect reducerea excitatiei si redirectionarea spermei catre interiorul corpului. Aici, este bine de stiut ca nu exista nici un pericol in a bloca expulzarea spermei, asa cum s-ar putea crede in mod eronat, deoarece corpul uman are capacitarea de a transforma sperma in energie si cu ajutorul nostru constient, a o redirectiona catre alte scopuri mult mai inalte. Acest proces este asemanator cu reancarcarea unei baterii.
Mentionam ca aceste tehnicii pot da rezulate in functie de mai multi factori: varsta, motivatie, capaciatea corpului de a transforma sperma in energie, starea de sanatate, practica.